[Latest News][6]

Walk of Pain – 10 maj 2024

Här kommer ett preliminärt PM inför årets upplaga av Walk of Pain.
En del justeringar kan göras innan loppet går av stapeln,
men detta meddelas i så fall i god tid. 

Start 
Starten går fredag den 10 maj klockan 09.00 vid Lindans bystuga, Gagnef, Källgattu 33 (60.543966, 15.077938).
Du behöver vara på plats senast 08.30 för nummerlappsutlämning, inlämning av väskor m.m. 

Bansträckning 
Här finns länken till kartan där du t.ex. kan göra inställningar för att se kilometermarkeringar:

(På grund av eventuella vägarbeten kan bansträckningen ändras. Detta meddelas här så fort som möjligt i så fall).

Varvet är 12 mil långt, alltså en sträcka som betyder att ett helt varv tar 24 timmar och vi går samma varv tills tävlingen avslutas.

Till största delen går banan på mindre trafikerade vägar eller gångbanor och vi har försökt undvika grusvägar så långt det är möjligt. Se bansträckningen, banprofilen och supportzonerna på kartan.

Start
Lindans bystuga, Källgattu 33, Gagnef (60.543966, 15.077938)

Supportzoner
Kundparkeringen, Leksands bröd (60.702972, 15.044972)
Rastplatsen Utsikten (60.69421, 15.16075)
Rastplats Tälnbäcken (60.548435, 15.370515)
Lindans bystuga (60.543966, 15.077938)

Ungefärliga tider för support
Tiderna är ungefärliga, då det brukar bli svårt att hela tiden hålla det exakta tempot 5 km/h. Ni som supportar någon/några deltagare bör vara på plats några minuter tidigare.

1 Kundparkeringen, Leksands bröd Fre 14.40
2 Rastplats, Utsikten Fre 20.34
3 Rastplats, Tälnbäcken Lör 03.10
4 Lindans bystuga Lör 09.00
5 Kundparkeringen, Leksands bröd Lör 14.40
6 Rastplats, Utsikten Lör 20.34
7 Rastplats, Tälnbäcken Sön 03.10
8 Lindans bystuga Sön 09.00
9 Kundparkeringen, Leksands bröd Sön 14.40
10 Rastplats, Utsikten Sön 20.34
11 Rastplats, Tälnbäcken Mån 03.10
12 Lindans bystuga Mån 09.00
Och så vidare ...

Toavagn
Under tre tillfällen så har toavagnen inte möjlighet att följa klungan p.g.a. trafikhinder och gångstigar. Vi försöker påminna deltagarna i god tid innan vagnen lämnar oss.

Dessa tre tillfällen är:
mellan 6-12 km
mellan 32-37 km
mellan 41.5-45.5 km

Regler
Alla deltagare går gemensamt i en medelhastighet av 5 km/h. Tävlingen leds av en funktionär och avslutas av bilen som drar toalettvagnen bakom deltagarna. 

Packning, supportzoner och vätska
Det du behöver i fråga om mat och dryck får du bära med dig. Det är inte tillåtet att ta emot något från andra deltagare eller från någon utefter banan förutom vid supportzonerna. Däremot kan det finnas snälla människor efter banan som kan erbjuda t.ex. kaffe eller glass. Så länge alla deltagare bjuds är det helt OK!

Under dygnets mörka timmar är det bra om du har någon form av reflex att sätta på dig. 

Till supportzonerna kommer den packning som du lämnat in vid starten att forslas. Då kan du lämna eller ta med saker fram till nästa zon. Där kan du också ta emot support från anhöriga och bekanta. Vatten kommer dock att finnas tillgängligt under hela loppet. Ungefär varannan timme kommer det att finnas vatten som du kan fylla på din egen flaska med. Vid själva supportzonen blir det ett 2 minuter långt uppehåll då man får chansen att plocka saker ur sin packning, byta skor osv. Supportzonerna ligger med ca 6 timmars mellanrum. 

Toaletter
En toalett kommer att finnas på släp efter bilen som avslutar startfältet. Varje dygn får deltagarna spendera max 24 minuter i toavagnen. Det går inte att spara tid mellan dygnen. Toatiden kan också användas till vila sittandes/liggandes på toalettvagnen. 
På toaletten finns tvål, vatten och handdesinfektion. 

Toalettvagnen kommer att lämna deltagarna vid några tillfällen under loppet p.g.a. trafikhinder. Vi försöker meddela i god tid när så sker. Dessa tre tillfällen är: mellan 6-12 km, 32-37 km och 41.5-45.5 km.

Avbryta tävlingen 
Du kan närsomhelst välja att avbryta tävlingen. Du får då åka med i följebilen tills det finns möjlighet att få annan skjuts till startplatsen. Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att avbryta loppet för deltagare av medicinska skäl. 

Sjukvård 
Sjukvårdsutbildad personal finns inte med under loppets gång. Förstahjälpen utrustning finns med i följebilen. Vid akut sjukdom/skada ser arrangörerna till att larma sjukbil/ambulans eller annan transport beroende på situationen. 


Supportrar 
Lindans bystuga som är start (och supportzon) kommer att vara öppen under hela tävlingen. Där finns möjligheter att värma mat, brygga kaffe, använda kylskåp, toaletter m.m. Här kan man också ladda sin mobil. 

Resultat 
Vi använder oss av samma slags resultatsammanräkning som Maratonmarschen, alltså: Alla deltagare som bryter i en supportzon får samma sluttid, om det sker i kampen om en topp 10 placering så är det minst använd toatid som ger bästa placering, i alla andra fall blir placeringen i den ordning de registreras i protokollet. 
Den som sist är kvar i tävlingen och fortfarande går framåt vinner! Då avslutas tävlingen. 

Boende och transport
Vid startplatsen finns möjlighet att tälta och ställa upp husvagn/husbil. El och dusch saknas, men tillgång till kök och toalett finns. En kilometer från startplatsen finns stugbyn Ratt o Roder (https://www.rattoroder.se/). En kilometer från startplatsen finns också Ställplats Dalarna (ställplatsdalarna.se). 

Närmaste buss och järnvägsstation finns i Djurås, fem kilometer från startplatsen. Om det behövs hämtar vi dig/er för vidare transport till startplatsen. Maila i så fall till wop@eik.one. 

Övrigt
Vi är också mycket tacksamma om ni kan hjälpa oss att hitta fler funktionärer. Vi behöver farthållare som går med klungan, några som kör bilen med toalettvagnen och folk som är toatidtagare som åker med i bilen. Kan ni hjälpa till eller har några frågor, mejla oss gärna på wop@eik.one.

Start typing and press Enter to search