[Latest News][6]

Walk of Pain – 1 Augusti

Här kommer ett preliminärt PM inför årets upplaga av Walk of Pain. En del justeringar kan göras innan loppet går av stapeln, men detta meddelas i så fall i god tid. 


Start 

Starten går lördagen den 1/8 klockan 09.00 vid Lindans bystuga, Gagnef, (Källgattu 33) (60.543966,15.077938
Du behöver vara på plats senast 08.30 för nummerlappsutlämning, inlämning av väskor m.m. 


Bansträckning 

Bansträckningen i år skiljer sig från tidigare år. Varvet är c:a 10,5 mil långt och vi går samma varv tills tävlingen avslutas. Om du gick förra året så är den enda förändringen att vi går förbi Insjön upp mot Leksand för att sedan vända ”hemåt” igen. 

Till största delen går banan på mindre trafikerade vägar eller gångbanor och vi har försökt undvika grusvägar så långt det är möjligt. Se bansträckningen, banprofilen och supportzonerna här.


Regler

Alla deltagare går gemensamt i en medelhastighet av 5 km/h. Tävlingen leds av en funktionär och avslutas av bilen som drar toalettvagnen bakom deltagarna. 


Packning, supportzoner och vätska 

Det du behöver i fråga om mat och dryck får du bära med dig. Det är inte tillåtet att ta emot något från andra deltagare eller från någon utefter banan förutom vid supportzonerna. Däremot kan det finnas snälla människor efter banan som kan erbjuda t.ex. kaffe eller glass. Så länge alla deltagare bjuds är det helt OK! 

Under dygnets mörka timmar är det bra om du har någon form av reflex att sätta på dig. 

Till supportzonerna kommer den packning som du lämnat in vid starten att forslas. Då kan du lämna eller ta med saker fram till nästa zon. Där kan du också ta emot support från anhöriga och bekanta. Vatten kommer dock att finnas tillgängligt under hela loppet. Ungefär varannan timme kommer det att finnas vatten som du kan fylla på din egen flaska med. Vid själva supportzonen blir det ett 2 minuter långt uppehåll då man får chansen att plocka saker ur sin packning, byta skor osv. Supportzonerna ligger med ca 6 timmars mellanrum. 


Toaletter 

En toalett kommer att finnas på släp efter bilen som avslutar startfältet. Varje dygn får deltagarna spendera max 24 minuter i toavagnen. Det går inte att spara tid mellan dygnen. Toatiden kan också användas till vila sittandes/liggandes på toalettvagnen. 

På toaletten finns tvål, vatten och handdesinfektion. 

Toalettvagnen kommer att lämna deltagarna vid några tillfällen under loppet p.g.a. trafikhinder. Vi försöker meddela i god tid när så sker. Till exempel så lämnar vagnen klungan mellan 6 km markeringen fram till 10 km markeringen. 


Avbryta tävlingen 

Du kan närsomhelst välja att avbryta tävlingen. Du får då åka med i följebilen (med tanke på årets restriktioner så kan toalettvagnen bli ett säkrare alternativ) tills det finns möjlighet att få annan skjuts till startplatsen. Tävlingsledningen förbehåller sig rätten att avbryta loppet för deltagare av medicinska skäl. 


Sjukvård 

Sjukvårdsutbildad personal finns inte med under loppets gång. Förstahjälpen utrustning finns med i följebilen. Vid akut sjukdom/skada ser arrangörerna till att larma sjukbil/ambulans eller annan transport beroende på situationen. 


Ungefärliga tider för support 



Supportrar 

Lindans bystuga som är start (och supportzon) kommer att vara öppen under hela tävlingen. Där finns möjligheter att värma mat, brygga kaffe, använda kylskåp, toaletter m.m. Här kan man också ladda sin mobil. 


Resultat 

Vi använder oss av samma slags resultatsammanräkning som Maratonmarschen, alltså: Alla deltagare som bryter i en supportzon får samma sluttid, om det sker i kampen om en topp 10 placering så är det minst använd toatid som ger bästa placering, i alla andra fall blir placeringen i den ordning de registreras i protokollet. 

Den som sist är kvar i tävlingen och fortfarande går framåt vinner! Då avslutas tävlingen. 


Övrigt

Vi är också mycket tacksamma om ni kan hjälpa oss att hitta fler fuktionärer. Vi behöver farthållare som går med klungan, några som kör bilen med toalettvagnen och folk som är toatidtagare som åker med i bilen. Kan ni hjälpa till eller har några frågor, mejla oss gärna på wop@eik.one.

Med vänliga hälsningar/
Edstjärns Idrottsklubb

Start typing and press Enter to search